tam 4 bes yildir 43 kiloyum ve kilo alamamiyorm ne yapmaliyim..
Merhaba, ilk önce siz en yakın bir diyetisyene danışmalısınız. Sizden ilk etapta laboratuvar tetkikleri isteyecektir. Sonuçlarınıza göre beslenme programınızı hazırlayıp ağırlık kazanmanıza yardımcı olacaktır.