29 yaşındayım 175 boyunda ve 58 kilodayım biraz kilo almak istiyorum kilo alabilirmiyim bana yardımcı olabilirmisiniz
Merhaba tolga bey, öncelikle kilo almakla ilgili sağlık sorunlarınıza baktırmanızı tavsiye ederim. Bir dahiliye uzmanı kontrolinde ya da aile hekimliğinde vitamin ve hormon değerlerinize baktırıp sonrasında uygun bir diyet programı yapabiliriz. Saygılar