GT
Soru Sahibi
23 Şubat 2022 08:45

Kendini Yalnız, Değersiz ve Çaresiz Hissetmek

Gamze hanım merhabalar .Makaleleriniz çok güzel, çok beğendim. Ben 35 yaşında üniversite mezunu ve çeşitli işlerde çalışmış hatta yöneticilik yapmiş biriyim,aynı zamanda lisanslı tiyatro oyuncusuyum, fakat bu gune kadar benim hiç sevgilim yada flört ettigim kız arkadaşım olmadı. (olsa da çok kısa zamanda sona erdi. İkinci kez görüşmek istemedi kimse) )Bu gune kadar bu konu hakkinda bir cok denemem olmasına rağmen karşı taraftan hep red cevabi aldim. Cevremden de bu konuyla ilgili devamli elestiri almaktayim. Ve üzerimde evlilik baskısı var. Çevrende o kadar bayan varken yalniz şekilde nasıl duruyorsun tarzında eleştirilere tahamul edemez duruma geldim artik. Arkadaşlarım haftada bir partner değiştirirken ben onları dinlemekle kalıyorum.Acikçasi bu konularda yirtik ve becerikli bir insan degilim. Kimi zaman çok ilgi gösteriyom diye , kimi zaman da az ilgi gösteriyorum diye bir türlü kendimi kabul ettiremiyorum. Bu ikili ilişkilerimin gelismesi konusunda nasil yardim almaliyim?Kendim çok zengin ve çok çok olağan üstü yakışıklı değilim diye komplekslere giriyorum ister istemez. Sosyal fobi tanısıyla ,bu zamana kadar çeşitli antidepresan kullandim fizyolojik rahatlamadan baska yarar sağlamadı. (3 yıl paxil , 1 yıl Remeron 20-25 kg aldım) Son olarak 10 seans E.M.D.R denilen terapi gördüm fakat bu terapi bende harekete geçme isteği oluşturmadı. Benim geçmişimle sorunum yok , gelecekle ilgili beklentim var. Hiçbirşeyi mükemmelleştirmedi. Herşey kaldığı yerden devam ediyor. Yaş 35 e geliyor. Git gide yaşlanıyorum. Açıkçası gelecek kaygısı var. Yalnız başıma kalmak, huzur evinde veya evde tek başina ölü buluncam diye saçma düşünceler aklımdan geçiyor. Yalnızlık duygusundan kurtulmak ve daha çekici , popüler insan olmak istiyorum. Ben isteklerime ulasmam icin neler yapmalıyım.Yanitlariniz icin cok cok teşekkür ederim. Sayg.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Turan bey merhabalar, öncelikle makalem hakkındaki değerli görüşleriniz için çok teşekkür ederim. Anlattığınız konularda ilaç destek sağlayabilir fakat bu kısa süreli bir çözüm olur. İfade ettiğiniz kadarıyla çocukluk döneminde bakım verenle ilişkiniz, bağlanma stili ve otomatik düşüncelerinizin incelenmesi gerekir, bununla birlikte sosyal fobi ve iletişim ile ilgili hususlar öğrenmeye dayalıdır ve bu hususlarda BDT terapisini (Bilişsel Davranışçı Terapi) öneririm. Bu ekolde bilişlerle çalışılır, sorun yaşadığınız alanlarda etkisi büyüktür ve sağlıklı ilerlerse nüksü önlemektedir. Terapi bitiminde birçok tekniği kendi hayatınıza entegre edebilirsiniz. Sağlıklı ve huzurlu bir hayat diliyorum sizlere..

2 Mart 2022 10:33
Uzm. Kl. Psk. Gamze Kulaksız
Uzm. Kl. Psk. Gamze Kulaksız Psikoloji

Yazar toplam 3 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Alkol ve kumar bağımlılığı Uzm. Kl. Psk. Gamze Kulaksız
Otizm mi Uzm. Kl. Psk. Gamze Kulaksız
Kendini Yalnız, Değersiz ve Çaresiz Hissetmek Uzm. Kl. Psk. Gamze Kulaksız
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Soner Okçu Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube