Kemiklerim sert olsun istiyorum

Konu başlığında yazdığım gibi kemiklerim sert olmasını istiyorum özellikle bacak kemiği çünkü tekme savuştururken canım çok yanıyor yaşıtım olan sporcu arkadaşlarımın bacakları taş gibi sağlam... Size sorum şu sizce kemik sertliği bakımından nasıl beslenmeliyim ? Şimdiden vereceğiniz cevap için çok teşekkür ederim.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. İnteraktif Diyet

Diyetisyen

Merhaba sizin canınızın yanması veya bacağınızın tabir ettiğiniz şekilde taş gibi olması için sizinde düzenli ve uzun bir süre spor yapmanız gerek yağ oranınız fazlaysa onu düşürecek şekilde beslenmeniz gerek .. ama sizin istediğiniz daha çok düzenli sporla yapabileceğiniz birşey.

5 Haziran 2015 10:28