Kemik ve Eklem Ağrıları
Hocam merhaba. Yaşım 25. Yaklaşık 3 aydır diş, sırt ve bel ağrıları çekiyorum. Dizlerim, omuzlarım, kürek kemiklerim ve çene eklemlerimde sanırım sıvı toplanmış. Hareket ettirdiğim zaman sesler geliyor. Ancak sağ orka taraftaki kılınç bölgesindeki eklem yeri haricinde diğer eklemlerimde herhangi bir ağrı Yok. Kaç kere ortopediye, kaç kere fizik tedavi doktoruna çıktım hatırlamıyorum. En sonunda bu hafta ramatoloji doktorundan randevu aldım. Bir de ona görüneceğim. Siz bana ne önerirsiniz hocam. Servikal MR, Torakal MR ve sağ omuzdan MR çekildim. Servikal ve Torakal MR ım normal çıktı. Sadece sağ omuzdaki MR sonucunda Gleno-humeral eklem sıvısı minimal artmıştır ve akromio-humeral mesafe 6 mm olup daralmıştır (impingrment sendromu) diye bir sonuç çıktı. Şimdiden cevabınız için teşekkür ederim.
merhaba, ezel karataş, genç bir yaştasınız . omurga sorunları çekiyorsunuz . kronik ağrılara dönüşmekte. tüm tetkiklerin normal olduğunu belirtmişsiniz eğer normalse yaşam tarzınızda değişik yapmalısınız. aksi takdirde hiç bir ilaç netice vermeyecektir. örneği sigara kullanıyorsanız. düzensiz bir uykunuz varsa, gergin bir kişilik yapısında iseniz çoğu ilaç tedavisi veya fizik tedavi fada vermeyecektir. bu örnekleri artırabiliriz. fibromiyalji denilen bir hastalıkta bu duruma yol açıyordur. hastanın hayat kalitesini bozar. Bedenimiz en önemli varlığımızdır. Bir emanet olduğu bilincinde davranmalı gerektiği gibi iyi bakmak durumundayız. Vücudumuzdan gelen sinyalleri iyi biçimde yorumlayıp ona göre hareket etmeliyiz. Aşırı yorgunlu veya ağrı gibi durumlar bedenimizin bize verdiği alarmdır. Bu sisteme ait alarm ve uyarıları dikkate almaz ise bağışıklık sistemin zayıflar ve sağlığımız yitirebiliriz.size önerilerim başlıcaları şunlar olacaktır.. Doğru beslenme, aktif hareketli yaşam tarzı başlıcalarıdır. Beden sağlığı zinde olması için ruhsalolarak dengeli ve iyilik halinin olması gereklidir. Kişilerin ruhsal yaşamı, ailesi, işi, arkadaşlar ve toplum tarafından etkilenebilir. Burada oluşabilecek gerginlik veya sıkıntılar ruhsal sağlığını etkilediği gibi bedensel sağlığını da olumsuz etkileyecektir. Ruhi gerginlik kas iskelet sistemin etkileyerek kas krampları, kas ağrıları, sırt –bel ağrılarına veya fibromiyalji romatizmal hastalıklara zemin hazırlamaktadır. Bu hastalıkların gelişimine zemin sağlayan diğer etkenler mükemmeliyetçi kişilik, iş ile ilgili sorunları olan kadın cinsiyette daha sık görülebilmektedir. Ağrının her kişi farklı algılayabilir. Her kişinin ağrı eşiği farklı olabilir. Düşünceler davranışları etkilerler bu etkileşimde genel bedenimizi etkiler. O yüzden iyi düşünmek pozitif davranmak, başkaları için olumlu düşünmek, ön yargılamalardan kurtulmak bu beyindeki yolların uygun davranmasına yol açabilmektedir.geçmiş olsun sağlıklı günler dilerim.
