Merhaba 19 yaşındayım kemiklerim çok ince enine büyümedi bu yaştan sonra enine büyürmü,büyürse büyümesi için ne yapmalıyım
Emrah bey, kemiklerinizin inceliği ile kol ve bacaklarınızın inceliğini karıştırıyorsunuz bence. herkesin kemikleri gerekli olduğu kadar kalındır. ama kol ve bacaklarınızın inceliği sizi rahatsız ediyorsa, bence bir spor merkezine gidip ağırlık çalışın. en iyi yolu bu. yararlı olabildiğimi umarım.
Teşekkür ederim yakın zamanda ağırlık çalışmaya başlıcam
teşekkürler.