kelimeleri bulmak için 4-5 saniye bekliyorum

iyi günler.35 yaşındayım.özellikle son bir aydır,cümle içindeki basit bir kelimeyi ifade etmekte,hatırlamakta zorlandığım zamanlar oluyor.unuttuğum kelimeyi hatırlamak için 4-5 saniye beklediğim oluyor.başka bir sorunumda,ikili kelime gruplarında baş harfleri karıştırıyorum.komik bir örnek olucak ama : falcı bacı yerine balcı facı ,diyorum.sıklığına gelirsek,günde bir kere mutlaka başıma geliyor.ailemde bilinen demans hastası yok.ne yapmalıyım?yardımcı olursanız sevinirim,teşekkürler.