karnimdaki siskinlikten kurtulmak icin ne yapmaliyim?

Merhaba; öncelikle geçmiş olsun. Yaşınız ve sporculuğunuz göz önüne alındığında ve tuvalete zor ve bir kaç günde bir çıkmanızı, ve mide yanmanızı da dikkate alarak, öncelikle stres ve gerginliğe bağlı irritabl barsak sendromu gibi durumları düşünmek gerekirse de, bir iç hastalıkları yada gastroenteroloji uzmanınına görünmeniz ve daha detaylı bir muayeneden geçmenizi tavsiye ederim. Dr.Hayrettin Kundur