Hocam benim ast değerim=33 alt değerim =70 cıktı. 20 yaşındayım bunu normal degerler icine getirebilmek icin neler yapmaliyim. Nelerden uzak durmali neleri rahatca yemeliyim. Hepatit cikmadi tahlillerde.
Kaç kilosun bilmiyorum. DÜzenli eğzersiz yap, kilon fazlaysa kilo ver ve bol sıvı al. alkol alıyorsan hemen bırak...