Kalabalık korkusu

Merhaba ben adanadan 17 yaşında bir yks öğrencisiyim bende kalabalığa gitememe gibi bi problem ortaya çıktı 2 ay öncesine kadar. Kalabalıkta nefesim daralıyor gözüm doluyo ve ağlamak istiyorum aynı zamanda vücut ısımda yükseliyor bu her zaman olmuyor ama gittikçe fazlalaşıyor bunu hissedebiliyorum. Olduğu zaman koşarak o ortamdan uzaklaşıyorum bide sadece ablamın yanındayken hiçbir şekilde olmuyor.. anlatacakşarım bu kadar yardımcı olursanız teşekkür ederim, iyi günler