Kafam sürekli ağrıyor

Sürekli başım ağrıyor çok fazla ince hesap düşünüyorum bilgisayardan kurtulamıyorum bir türlü bir işe konsantre olamıyorum olmaya çalışsam da bir an önce o işten kurtulmak istiyorum rahat ve sakin bir şekilde düşünebilsem çok daha iyi hissedeceğim bir ara bu şekilde hissediyordum ama sonra yine başladı sürekli düşünmem kafa ağrısı falan unutkanlık sorunumda var sürekli bir şeyleri kaybederim daha önce psikiyatri ve psikoloğa başvurdum ama fayda etmedi tekrar tekrar gitsem sorunum çözülürmü sadece ilaç yazıyorlar ilaçların etkisi geçince herşey eskiye dönüyor ne yapmam lazım