kabızlık ve gaz problemim geçmiyor

merhaba hocam bn ünüverste öğrencisiyim küçük yaşmdan beri gçmeyen kabızlık ve gaz sorunum var evdeykn bunu pek önemsemiyordum yurtta kalmaya başlayınca utanıyorum doktora gittim huzursuz bağırsak hastalığın var dedi duspatalin ve gismotal verdi işe yaramadı duphac şurup kullanıyorum baya yararını gördüm ama kullanmazsam sorunum devam ediyor hergün iki ölçk içiyorum devamlı kullansam bağrsaklarım alışırmı zararı varmıdır hocam?