İrritabl Bağırsak
Selam Mustafa Bey 2 Aydır her gün günde 1 kez tuvalete çıkıyorum oda ishal gibi oluyor çok sulu değil yani katı sıvı gibi nedendir Doktor bey geçen doktora gittim kusma ishal oldu çok sulu tuvalete gidip duruyordum ilaç verdi geçti katı yapıyordum ilaç bitti işte 2 gün sonra gene aynısı başladı günde 1 kez tuvalete çıkma ishal gibi katı sıvılı tuvalet yapma İyi Günler Mustafa Bey :)
Sayın kaan bey, Lütfen hijyene dikkat edin ve barsak floranızı tekrar yapılandırın. Bunun için prebiotik- probiotik karışım kapsüllerden eczanenizden temin edin. Her öğün bir kase yoğurt veya ayran tüketin, kefir de olabilir. olgunlaşmamış gıdalardan uZak durun- başta salatalık! Çiğ gıdaa tüketmeyin veya az miktarda tüketin- meyve dahil! Karbonhidrattan fakir beslenin. ekmek ve hele şekerden uzak durun.
Öncelikle Teşekkürler Mustafa Bey :) Bu barsak florasının zararı varmıdır ? mandalina , elma felan damı yemiyeyim . İyi Günler Mustafa Bey :)
en az 3 ay süreyle çiğ gıdalardan ve glisemik index'i yüksek gıdaalardan uzak durunuz. Daha sonra yavaşça başlayabilirsiniz. Ancak lütfen eskisi gibi abartmayınız. Fazlaca tükettiğimiz her gıdaa zamanı gelince bize zarar oluşturur. / Barsak florası- yani doğal ortamdır ve bize bir çok yararlı bakteri-mikrop taşır. Ancak Aşırı şekerli gıdaa tüketimi, zararlı mikropların çoğalmasına ve bizde zarar oluşturmasına neden olur. Bu nedenle bunu düzenlemeniz gerekir. saygılarımla.
