İlaç kullanmadan düzelme imkanım var mı?

Merhaba 26 yaşındayım üniversite mezunuyum ailemle yasıyorum en ufak bır gergınlık kaldıramaz oldum bır tartısma esnasında mesela camdan atladıgımı dusunuyorum o sekılde rahatlıyorum gorunmez olmak ıstıyorum aylarca aglayamadım kendımı sabote etmek ıcın hıc yapmayacagım seylerı yaptım sımdı de durup dururken aglıyorum 3 yıldır atanamadım ve hukuk v.s gibi dersler calısmam gerekıyor artık calısamıyorum mıdem bulanıyor kıtap gorunce hıcbır sey yapamaz oldum. Sürekli beynim bulanık uyku problemım de var.Yani uzun lafın kısası sankı canlı canlı gomuyorlar benı ve elımden hıcbır sey gelmıyor en son gıttıgım doktor wellbutrin xl 300 vermıstı tedavıyı yarıda bıraktım cunku 3 ay kullanım sonunda degısen bır sey olmadı. kendı kendıme duzelme ımkanım var mı sizce yoksa hekime gidip mutlaka ilaç kullanmalı mıyım?