ıcımın daralması
ıyı geceler gecv vakıt oldu ama sormalıyım çunkı catlıyacam ınanın benmı yoksa ınsanlarmı kotu anlamadım zaten anlamadanda olucem sanırım herkes neden durust olamıyor ıyı nıyet nerede bılemıyorum yoksa baska yerleremı gıtmek gerek ıcımde bır sıkıntı karamsarlık ıfadesı zor anlatamıyorum kı tamamen bosluk var korkularım var cocuklumdan berı sevdıklerımı kaybetme korkusu yanlızlık ve olum korkusu elbet bırgun olecegız ama gelde kabullen uykum var uyuyamıyorum ne yapıcam bılemıyorum bana bır cvp yazsanız bu bıle kasygılarımı gotıurur dr bey ıyı geceler
Sanırım geç yazılmış bir cevap olacak ancak maillerime bakabildim kusura bakmayın. sanırım bir endişe anksiyete yaşıyorsunuz. yaşadığınız olaylara dair düşüncelerinizi ve duygularınızı bilmek gerekiyor. bence bu konuda bir uzmandan destek almanız daha yararlı olacaktır. sizi tanımadan söyleyeceğimiz şeyler yanlış olabilir. sevdiklerinizi kaybetme korkusu yaşadığınızı söylemişsiniz bu konuda yaşadığınız olumsuz bir durum oldumu neden böyle bir düşünceye vardınız bunlar önemli bazen hiçbirşey olmadan da böyle düşünceler gelebilir. bu konuda bilişsel davranışcı terapi yapan bir uzmana gitmenizde yarar var... iyi akşamlar.
