huzursuz bacak sendromu?

merhaba hocam 27 haftalık gebeyim son 3 aydır ayaklarım ve bacaklarımdan şikayetim vardı biraz araştırmayla bunun adının huzursuz bacak sendromu olduğunu öğrendim.gecelerimi kabusa çevirmiş durumda sabaha kadar uyuyamıyorum bir kızım var onunla pek ilgilenemiyorum bu durumdan dolayı ve üstelik gebeyim gündüzleri halsiz ve sırt ağrısı oluşuyor uyumadığım içi.ılık duş al yürüyüş yap masaj ya bunları denedim ama olmadı gebelikte ortaya cıktı daha önce yoktu.ne yapmam gerekiyor.yardımcı olursanız çok sevinirim.