Hocam unutkanlık konu
Çt
Çağ*** T***
8 Ocak 2016
Hayırlı geceler hocam 28 yaşındayım ve unutkanlık yaşıyorum daha doğrusu öyle bir an geliyorki cebime koyduğum bir şeyi baya bir sure ariyorum bu konuda ne yapmalıyım teşekür ediyorum
1 cevap
632 görüntülenme
Cevaplar (1)
Klinik Psikolog Fatoş Efe
Psikoloji
Çağlayan Bey merhabalar ; öncelikle sorunun fizyolojik olup olmadığına baktırmalısınız. B12 eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.Fizyolojik bir problem yoksa stres, zihinsel yorgunluk, depresyon,uykusuzluk,travmalar gibi faktörler unutkanlığa neden olabilir.Bunun için mutlaka genel sağlınıza dikkat etmeli ,zihinsel aktivite yapmalı; bulmaca, su doku çözmeli, kitap okumalısınız ,düzenli yürüyüş yapmalısınız ve vücudunuzu zinde tutmalı .düzenli beslenmelisiniz. Özellikle bu unutkanlık depresyon gibi psiklojik bir hastalıktan kaynaklı ise mutlaka bir psikiyatr tanısından sonra psikoterapi de alıp tedavi olmalısınız. Sağlıkla kalın.
8 Ocak 2016
Toplam Cevap
154
