Hocam unutkanlık konu
Hayırlı geceler hocam 28 yaşındayım ve unutkanlık yaşıyorum daha doğrusu öyle bir an geliyorki cebime koyduğum bir şeyi baya bir sure ariyorum bu konuda ne yapmalıyım teşekür ediyorum
Çağlayan Bey merhabalar ; öncelikle sorunun fizyolojik olup olmadığına baktırmalısınız. B12 eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.Fizyolojik bir problem yoksa stres, zihinsel yorgunluk, depresyon,uykusuzluk,travmalar gibi faktörler unutkanlığa neden olabilir.Bunun için mutlaka genel sağlınıza dikkat etmeli ,zihinsel aktivite yapmalı; bulmaca, su doku çözmeli, kitap okumalısınız ,düzenli yürüyüş yapmalısınız ve vücudunuzu zinde tutmalı .düzenli beslenmelisiniz. Özellikle bu unutkanlık depresyon gibi psiklojik bir hastalıktan kaynaklı ise mutlaka bir psikiyatr tanısından sonra psikoterapi de alıp tedavi olmalısınız. Sağlıkla kalın.
