HOCAM SAYGILAR SEKER HASTASI OLDUGUM ICIN 3 AYDA 1 KONTROLE GIGYORUM SONUCL
HOCAM SAYGILAR SEKER HASTASI OLDUGUM ICIN 3 AYDA 1 KONTROLE GIGYORUM SONUCLARI YORUMLAMANIZI VE ONERINIZI OGRENMEK ISTIYORUM DAHA EVVELKI YARDIMLARINIZ ICIN TESEKKURLER GLUKOZ 86 TRIG 126 KOLESTE 128 HDL 36 LDL 130AST 29 ALT 26 GGT 19DEMIR 85 UIBC 281HBAC1 5,5HCT 37,2 FT3 2,38 FT4 1,12 TSH 1,0275 HDLYI OMEGA 3 1 AY BOYUNCA ALIPYURUYUS YAPMAMA RAGMEN 36 CIKTI OMEGA 3 GUNDE 1 GRAM ALMAYA DEVAM EDEYIMMI LDLNIN 130E DUSMESINDE OMEGA3 YARARLI OLMAMISMI ONERINIZE TESEKKURLER zokor10luk 10LUK ALAYIMMI
Musa bey; Şeker hastalığına genel bir metabolizma ve yeme-içme alışkanlığı bozukluğu gözü ile bakmak lazım öncelikli olarak. Yani mutlaka yapmanız gerekenleri şöyle özetliyim: 1. Kilonuzu boyunuz düzeyine indirmelisiniz, örneğin 170cm iseniz, kilonuz en çok 75 kg olabilir. 2. Bel çevresini 102 cm altına indirmelisiniz. 3. Haftada en az 4 gün, tempolu koşu ile 40 dakika koşmalı veya hızlı yürüyüş ile 1 saat yürümelisiniz. 4. Basit şekerlerden ve yüksek kalorili gıdalardan mutlaka uzak durmalı, mümküğn olduğunda işlenmemiş gıdaları tercih etmelisiniz. İlaç tedavisi konusunda muayene olmadan uzaktan tavsiye vermek doğru olmayabilir, o nedenle bir hekime başvurmanızı ve duruma göre seyrek veya sık aralıklarla takibe gitmenizi şiddetle tavsiye ediyorum. İyi günler.
