heycanlanmak

hocam zaman zaman çok heyecanlanıyorum. Her şey zihnimde bitiyor gözümde büyüttüğümde kendi kendime vesvese yaptığımda nasıl olacak falan dediğimde çok heyecanlanıyorum. Serin hava beni rahatlatıyor. ama o ortamda kimse olmayacak ben serin hava ile rahatlarken yada heyecanlandığım kişi yada neye heyecanlandıysam o olmayacak . Dideral yada insidon aldım en başta iyi geldiler sonra iki adet aldığımda bile yetmedi. Ben bir avukatım çok sosyal bir işim var mahkemeye bir saat önce gidiyorum heyecanlanmamak için ne yapmalıyım ? hangi ilaçları tavsiye edersiniz.