hastalik hastasi olmaktan yoruldum

Merhabalar Ismail Hocam, 27 yasında,evli bir bayanım,ogretmenim.Benim problemimim çözümü var mi bilmiyorum ve gercekten kurtulmak ve rahat bir ınsan olmak istiyorum.Bendeki problem hastalık korkusu,en ufak problemde en kötü hastalıkları düşünüyorum ve o an ters basması,gaz,mide bulantısı,çarpıntı gibi seyler yaşıyorum.Örneğin elimde bir sey çıksa hemen cilt kanseri olduğumu düşünüyorum.Ya da hastanelerde kan verirken bile kötü bir hastalık bulaşır diye korkuyorum.Sürekli kötü şeyler düşündüğüm için hep hasta oluyorum.Cok dikkat etsem de sürekli hasta oluyorum ve korkuyorum.Hicbir hastalıkta olumlu düşünmüyorum.Her belirtiyi internetten araştırıyorum ve basliyor ter,mide bulantısı,ishal,çarpıntı.Artik hayatımı zorlamaya başladı,bunu yenebilir miyim?Bir çözümü var mi?