GÖZ EGZERSİZLERİ İLE GÖZ NUMARASI DÜŞÜRMEK

merhabalar hocam internette bir takım egzersizler ile gözlük numaramın düşebileceğini ve net görebileceğim yönünde bilgilere rastladım bunun şimdi kullandığım gözlükten 1 numara aşağısını alıp ve egzersizleri yapmam ile mümkün olacağı yazıyordu yeni bir gözlük aldım ve ben 2 3 gündür bu egzersizlerle gözlüğü kullanıyorum şuan gözlerimi çok yorgun hissediyorum başımda ve gözümde bir takım ağrılar oluştu bu ağrılar normal midir sizce ? Bu şekilde devam edip etmemem konusunda çok çelişkiye düştüm yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim. ( sol gözüm : 1.5 , sağ gözüm : 2.5 )