merhaba. ben 22 yaşındayım 1.72 boy ve 75kilodayım. göbeğimi eritmek istiyorum. ama kilo kaybetmek istemiyorum. nasıl bir diyet programı uygulamalıyım
Merhaba Onur Bey Egzersizle beraber öğünlerinizi beslenme uzmanıyla planlamanızı tavsiye ederim Sevgiler DYT. Selin UNCULU