göbek çevresi, halsizlik...
İyi günler; yaş 36,boy 175, kilo 75. Normalde kilo sorunu yok. Ancak göbek çevresi 100 cm ve yağlanma var. Yemek sonrası ağırlık basıyor, genelde halsizlik, stres, sinirlilik, sabahları yorgun kalkma, sık acıkma gibi şikayetlerim var. Yağ oranımı düşürmek için spor salonuna yazıldım. Ancak sonuç alamadım.Hastaneye dahiliyeye gittim. Tam kan testi yapıldı. Tiroit, açlık tokluk kan şekerleri ve diğer değerler normal çıktı. Sorunlarım devam ettiği için endokrin uzmanına gittim. Orada da tam kan testi yapıldı. Sonuçlar aşağıdaki gibi çıktı: Glukoz 81 - Üre 35 - BUN 16,36 - Kreatinin 0,92 - Egfr 106,62 - AST 24 - ALT 23 - Kolesterol 181 -HDL kolesterol 50 - LDL kolesterol 125 -Trigliserid 69 - serbest T4 1,08 -TSH 2,9261 - Vitamin B*** *** ** - Folat 11,3 - 25-Hidroksi Vit. D 24,3 - Insülin (AÇLIK) 7,4 - Hemoglobin 15,1 - Hematokrit 44,2 - MCV 83,6 - Eritrosit 5,29 - MCH 28,5 - MCHC 34,2 - RDW 12,8 - Lökosit 7,60 - Nötrofil% 68,1- Nötrofil# 5,18 - Lenfosit% 25,1 - Lenfosit# 1,91 - Monosit% 6,1 - Monosit# 0,46 - Eozinofil% 0,4 - Eozinofil# 0,03 - Bazofil% 0,3 - Bazofil# 0,02- Trombosit 258 - PCT 0,29 - MPV 11,4 - PDW 14,4 Doktor sonuçlarda bir sıkıntı olmadığını, insilün direnci olmadığını söyledi ve diyetisyene gitmemi söyledi. Ancak ben yediklerime dikkat etmeme ve spor yapmama rağmen göbek çevresindeki kalınlık ve halsizlik, stres, sinirlenme sonuçlarını çözemedim. Acaba sorun nedir, başka bir test yapılması gerekir mi?
Kanda insülin direnci için yaptığımız testlerin duyarlılığı %100 değildir. Bu nedele kanda çıkmamış olması insülin direnciniz olmadığını göstermez. Ki erkekte bel çevresi 96 cm ve üzerinde ise insülin direnci olduğunu kabul ederiz. Basit karbonhidratları beslenmenizden çıkarmak ve egzersiz yapmak, bel çevrenizin incelmesine katkıda bulunacaktır. Özel bir diyet yapmaksızın şeker, beyaz un ve pirinç tüketimini sınırlayın ve günlük meyve tüketiminizi de 3 porsiyondan fazla yapmayın. uzun vadede faydasını göreceğinizi düşünüyorum. geçmiş olsun.
