Gittikçe Kötüleşen Panik Bozukluk :(

Merhaba 19 yaşındayım.2 yıl önce aylarca ve ağır bir şekilde devam eden anksiyete-panik sorunlarıyla psikiyatriye başvurdum.Doktorumun majör depresyon teşhisiyle 1 şişe prozac likit kullandım.Durumumun ağırlaşması sonucu doktorum Xanax yazdı ama kendi tercihimle kullanmadım ve daha sonra bu ağır etkiler geçti zaten.Hatta eski halimden 1-1.5 yıl eser kalmadı.Fakat 8 ay önce bir yakınımı kaybetmem sonucu hastalık hastalığı tarzında bir şey başladı.Her gün resmen yeni bir belirtiyle en ciddi hastalıkları düşünüp kendimi fazlasıyla buna inandırıyorum.En ciddi olanı 2 ay önce boynumda olan lenf nodunu aniden kafama takıp,lenfoma olduğumu düşünmekle yaşadım.Doktora göründüğümde bu durum normal çıktı. Bu durumdan sonra panik bozukluktan panik atağa ilerlediğimi düşünüyorum.Anksiyete ve panik atağı artık fiziksel belirtileriyle yaşıyorum(Daha önce sadece psikolojik kaygı ve korkuları çok ağır biçimde yaşardım.Sadece nefes darlığı etki ederdi)Devamlı nabzıma odaklıyım,normalken bile endişeleniyorum.Üzerine düştükçe nabzım çok daha artıyor.Bu süreçte kalbimin hiç normal ritmine dönmeyeceğini,kalbimin duracağını,nefessiz kalıp öleceğimi düşünüyorum ve çok daha kötü,çaresiz bir hal alıyorum.Kafamı artık çok nadir bir şeylerle meşgul tutabiliyorum ve anca bu sayede nabzım normale dönüyor.Ya da kafama takarsam saatler boyu o şekilde devam ettiği oluyor. Nabzım normal olduğu zamanlarda ise nefes alamama gibi bir sorunum başladı şu zamanlar. Aldığım hava sanki ciğerlerime gitmiyor,nefes alamıyorum,nefes alamayıp fenalaşıp yoğun bakımlık...vs. olacağımı düşünüyorum.Bir şeylerle meşgul 'OLABİLİRSEM' bu da normale dönüyor. Ama aklıma geldiği an tekrar başlıyor. Kaygı,çarpıntı,panik de eşlik ediyorsa içinden çıkılmaz bir hal alıyor. Çok uzun yazdım ama samimiyetinize ve ilginize güveniyorum. Henüz 19 yaşındayım ve ne yapacağımı bilmiyorum Bana ne önerebilirsiniz?