fıtık ve boyun düzleşmesi

hocam 3 hafa önce 2 tane belde 1 tane sırtta 3 fıtık ve boyun düzleşmesi teşhisi kondu. ilaç ve egersiz kullanıyodum ancak kullandıktan sonra boynumda hiç ağrı yokken şimdi azıcıkta olsa hissetmeye başladım ve belimde yalnız bir yerde ağrı varken belimin öbür yanında ve sırtımdada biraz ağrılar olmaya başladı bende korkup egzersizleri bıraktım acaba o yüzdenmi yoksa deilmidir egzersizleri yapmaya devam etsemmi?? bide koşu bandında biraz yürüyodum onun etkisi olmuş olabilirmi 1 haftadır egzersiz yapmıyorum ne boyun ne bel için yardımızı bekliyorum. bide 8 ay sonra stajım başlıcak oda ağır olcak yani beli zorlamak durumunda kaalcam gıtıklar küçükya ozamana kadar özen göstersem geçirme ihtimalim varmı?? bide bana antaljik trak ve kyroprakti tedavisi önerilirdi nedüşünüyosunuz.