Fazla kilolar

Öncelikle iyi çalışmalar Bir yaşında kızım var ve doğum öncesi aldığım kilolardn ne yaptıysam kurtulamiyorum spor dışında herşeyi demedim ama kilomdan 1/gr bile eksilme yok boyun 155 yasim 26 ve kilom 76 biseti yanlış yapıyorum ama neyi bilmiyorum sizden ricam bana yardımcı olmanız ne yapmalim teşekkür ederim