endişe ,kaygı,korku

merhaba hocam ; benim sıkıntım hasta olduktan sonra heyecan duyup içimin boşluğa düşmesi .ikinci kez vertigo olduktan sonra bu endişe kaygım panigim oldu. sanki içim eriyor gibi baygınlık verecek bir duyguyla kalbim hızla çarpmaya başlıyor .o an herşey herkes yokmuş gibi tek başına kalmışlık ve çaresiz hissediyorum. sanki hemen doktora gitmem gerekiyormuş gibi panikliyorum.dün midemi üşüttüm.elim ayağım boşaldı çıkardım birazda serum takıldı çok şükür iyiyim .ama ardından hemen içim bakılması ve kalbimin hizlanmasiyla bu korku panik içinde kaldım şimdi ara ara yine oluyor kendimi başka şeylerle oyaliyorum ama aklıma geldikçe tekrar oluyorum. Bana ne olur bi çözüm yolu önerir misiniz? ne yapmalıyım bilmiyorum . Saygılarımla.