egzersiz ve proteinüri hakkında

merhaba.3-4 yıllık spor geçmişim var.spor salonunda düzenli ağırlık çalışması ve cardio egzersizleri yapıyorum.fakat son zamanlarda idrarda köpük oluşumu var.bu durumun antrenmandan hemen sonra normal kabul edilebileceğini duydum fakat benim idrarda sonraki gün bile bu köpük devam ediyor.bunun daha çok cardio tarzı egzersizlerle ilişkili olabileceği söyleniyor.cardio nun şiddetini azalttım fakat köpük bir miktar azalsa da hala devam ediyor.ayrıca bacaklarımda da devamlı bir ağrı var ve cardionun şiddetini artırdıkça daha da artıyor ve geçmiyor.acaba bu durum geçene kadar cardio tarzı egzersizleri tamamen kesmem mi gerekir? aynı zamanda direnç egzersizlerini de bırakmam gerekir mi? teşekkürler.