Düzensiz beslenme

merhaba hocam boy 1.80 kilo 85 yaş 20 evde kendi yapabileceğim sporları yapıyorum koşu bandında 40 50 dk koşuyorum ama bir faydası olmuyor düzensiz beslendiğim için yardımcı olursanız sevinirim .

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Nazlı Çelik

Diyetisyen

Merhaba, tek başına diyet yeterli olmayacağı gibi tek basına sporda yeterli değildir. Hepsinin bir arada olması gerekir. Boy, ağırlık, yaş yazmışsınız ama ölçümlerinizi, laboratuvar sonuçlarınızı bilmeden size beslenme programı düzenlemem doğru olmaz. Bulunduğunuz şehirdeki bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. İyi günler.

27 Kasım 2015 13:05