doğum sonrası depresyon
Mrb murat bey,Ben ikiz bebek annesiyim ve çocuklarım 6aylik oldu.uyku düzensizliğim ve gerginliği m başladı. B12 ve kan değerlerim normal çıkmasına rağmen problem yaşıyorum. Bu dönemde ilaç kullanabilirmiyim?Emzirme döneminin geçmesini mi beklemem gerekiyor?
merhaba emzirme döneminde ilaç kullanmanızı istemiyoruz . çünkü kullanılacak olan tüm ilaçlar süte geçiyor . İkiz bebek annesi olmak da sizi zorlayan etkenlerin arasındadır. kar zarar hesabı yapmak ve dayanamayacağınız noktaya geldiğinizi düşünüyorsanız emzirmeyi bırakıp ilaca başlanabilir. Ancak öncesinde açık hava yürüyüşleri, en az haftada 3 gün 45 dakika (tempo gerekmiyor) , uyku hijyenine dikkat ederek uyku düzeni sağlanması denenebilir Yeterli gelmezse profesyonel yardım almanız gerekir. geçmiş olsun
