Dizde ödem

Merhaba hocam,bi kaç yıl önce sol bacağımın üzerine düşmüştum doktora gittim krem verip gönderdi bi süre sonra ağrılarım dindi sonrasında fazla ayakta kaldığım sürelerde dizimde ağrı farkettim ve o bölgede sıcaklanma oluyordu uzun zamandir hic yapmadigim yarim saatlik bi hali saha macinda sol dizimin artık beni tasimadigini farkettim sol diziminden destek alip topa vuracagim sirada yere dusuyordum yeni tarihli bi MR çektirdim raporda; SOL DİZ MR TETKİKİ SAGİTTAL PLANDA T1 A VE PD T2 A FAT SAT,AKSİYEL VE KORONAL PLANDA PD T2 A FAT SAT SEKANSLARIN İNCELEMESİNDE: MEDİAL MENİSKÜS POSTERİOR HORNUNDA GRADE 3 RÜPTÜR İZLENMEKTEDİR. MEDİAL MENİSKÜS ANTERİOR HORNU NORMAL OLARAK DEĞERLENDİRİLMİŞTİR. LATERAL MENİSKÜS POSTERİOR HORNUNDA GRADE 2,ANTERİOR HORNUNDA GRADE 1 DEJENERASYON MEVCUTTUR. ANTERİOR VE POSTERİOR ÇAPRAZ BAĞ,LATERAL VE MEDİAL KOLLATERAL LİGAMANLARDA BELİRGİN PATOLOJİ İZLENMEMİŞTİR. EKLEM MAYİSİNDE ARTIŞ VE SUPRAPATELLAR BURSADA MAYİİ İLE UYUMLU GÖRÜNÜM İZLENMEKTEDİR. EKLEMİ OLUŞTURAN KEMİK YAPILAR NORMALDİR.EKLEM KARTİLAJLARI DÜZGÜNDÜR. PATELLA VE KARTİLAJI NORMAL YAPIDADIR.PATELLAR LİGAMAN NORMALDİR. GÖRÜNTÜ ALANINA GİREN KAS YAPILAR VE DİĞER YUMUŞAK DOKULARDA PATOLOJİK GÖRÜNÜM İZLEMEMİŞTİR. Bu sonuç çıktı nasıl bir tedavi yöntemi tavsiye edersiniz iyi çalışmalar dilerim..