Diz ve dirsekten gelen sesler

Hocam merhabalar benim sikayetim dirsek ve dizlerimden gelen seslerle ilgili. 1 - 1.5 yil once doktora bu sikayetle gittim filmlerim cekildi ve kan tahlilim yapildi doktor sonuclarin temiz ciktigini ve kendiliginden gececegini soyledi fakat gecmedi. Spor yapmak istiyorum fakat bu sesler beni tedirgin ediyor ne yapmam gerekiyor ? Agrim yok ve agirlik kaldirmasam bile ses gelebiliyor