Diz sorunu

Merhaba doktor bey bir sorum olacak diz dönmesi yaşadım 1 kez 2 kez emar çektirdim ön ve arka çapraz bağları iç ve dış yan bağlarımın sağlam olduğunu söyledi patella kartilaj normaldir quadriceps patellar tendonlarının sağlam olduğunu söyledi menisküsleri sağlam tekrar çıkık olma riski yok dedi 3 hafta dizlik tedavisi gördüm diz içi iğne yapıldı fizik tedaviye yönlendirdi mpfl bağında yırtık var ama yürümene koşmana engel değil dedi lütfen cevaplayınız böyle bir şey olabilir mi ben dizimi iyi hissetmiyorum dizimi tutarak yürüyorum dizimi düz yukarı doğru kaldıramıyorum mpfl bağındaki yırtık tan dolayı mı böyle hissedilir mpfl yırtığı mutlaka dizde çıkık mı yaratır 3 ortopediste gittim ameliyat önermiyor bu bağ hakkında biraz bilgi verebilir misiniz lütfen ne yapmalıyım görüşünüze çok ihtiyacım var lütfen cevaplayınız yaşım 28 bayanım