Diz sorunu

Merhaba doktor bey önceki sorularımı en açıklayıcı şekilde cevaplayıp bana çok yardımcı olduğunuz için çok teşekkür ederim Şubat ayında diz kayması yaşadım konservatif tedavilerimi oldum mpfl bağımda yırtık olduğunu önemli olmadığını söyledi ameliyat önermedi patella ligamet destekli dizlikle yürüyüş koşu yap dedi kasları güçlendirmek için sanırım ama ben dizlik hakkında bilgi sahibi değilim lütfen görüşünüze çok ihtiyacım var bu dizlikle yürüyüş veya koşu yapsam bu dizlik olsa dahi diz çıkığı yaşarmıyım dizliğe güvenmelimiyim çıkığa karşı beni korur mu lütfen cevaplayınız hiç evden çıkamıyorum çıkıktan çok korkuyorum cevabınız benim için çok değerli lütfen cevaplayınız yaş 28 bayanım