Diz incinmesi

Merhabalar hocam Maçta yanlış basma yaşadım ve dizimi incittim rahat yürüyorum ağrısı Yok sadece tam bükemiyorum bükmeye çalıştığımda bir gerginlik ve ağrı hissediyorum dizimde. Sebebi nedir acaba ve hastaneye gitmeye gerek varmıdır? Saygılar.