Merhaba dizim içe doğru bakıyor düzelmesi için ne yapabilirim ?
Kalca filmi ile açılar ölçülür. Normalse diz adalelerini güçlendirici exersizler yapilir. Ağrı yoksa onemli degil.
ağrı yok fakat ayaklarım yururken sureklı bırbırıne çarpıyor bileklerimdeki kemikler acıyo
Özel ayakkabi ve tabanlık yararlı olabilir.