Diz Eklemi ağrısı

Hocam öncelikle iyi günler size bir sorum olacak ; yaklaşık 10 gündür inşaatta demir işi yapıyorum malzemeleri taşırken galiba dizlerimi ağrıttım yanlış taşımışım galiba. sorum şu dizlerimde durduk yere ağrı olmuyor ama açıp kapayınca diz kapağım kasılıyor basınç yapıyor gibi oluyor çömelince bacak kaslarim ağrıyor ve dizlerim yine basınç yapıyor yerinden çıkacak gibi oluyor Eczaneden Parafon adında bi ilaç verdiler bunun bi çaresi varmidir?