diz ağrısı

Merhaba hocam, size bir şey danışacağım.sol dizimde bir sorun var.oturduğumda dizini büktüğümde kalkarken dizim tam açılma esnasında ağrıyor .bir anda güç veremiyorum. ve diz kapağımın arka kısmında ağrı oluşuyor özellikle yere oturup kalktıgım zaman agrı çok olup kalkarken üstüne tam olarak basamıyorum bi kaç dakika sonra basabiliyorum acaba nedeni nedir