hocam iyi günler yaklasık 1 sene önce ishal ve mide problemleriyle doktora gittim . 3 kere endoskopi oldum gecmeyen ishallerim vardı çölyaktan şühpelenildi .bağırsak tan parcalar alındı. kan tahlili vesayre hepsi normal cıktı. bu serecte 12 kilo verdim kaslarım oldukca gücsüz oldu ne kadar yesemde kilo alamıordum.sonradan dizlerimde agrılar ortaya cıktı. ortapediye gittim .krem verdi geciştirdi. yaz aylarında yine agrılarım devam etti.kilo aldım yeniden ama ishal ataklarım hala devam edioyor . en son 1 ay önce normal düz tempo bi halı saha macı yaptım hiç zorlamadım .ama dizlerim feleket agrıdı ve doktora gittim . iki dizden mr ve film ve bir sürü kan tahlili verdim .kan degerlerimin hemen hepsi normal .mr sonuclarım da dizlerim ikisindede 2. ve 3. derece menisküs ve bi cok sey daha yazıodu. normal yolda yürürken bile dizlerim agrı yapıo.28 yasımdayım . dizlerimi hiç zorlamadım aslında sadece halı saha macı deil öncesindede neredeyse aynı agrılar mevcuttu fakat halısaha macından sonra ayakta zor durur hale geldim. 25 oh d3 26. ve bi çok kan testi normal .biraz fazla yürüsem dizlerim agrıo .1 sene öncesine kadar en ufak böle bi sorunum yoktu. fizik tedaviye gidiom 15 gündür . bacaklarımda güclenme olacagını sanmıorum. arada ishal oluom. vücüdüm genelde güçsüz aslında 187 boy 90 kiloyum ama kendimi zor tasıom. eskiden 20 km yol yürüsem hiç bişe olmazdı .şimdi 500 metrede yoruluom dizlerim acıo.
BACAK KASLARINIZIN GÜÇSÜZLÜĞÜNÜ EGZERSİZLERLE YENMENİ TAVSİYE EDERİ HER GÜN DÜZENLİ EGZERSİZ YAPMALISIN FİZİK TEDAVİYE GİTTİĞİN YERDEN EGZERSİZ PROGRAMI AL VE BUNU UYGULA SAYGILARIMLA DR ABİDİN