damar ve kas atması

hocam merhaba. yaklasık 3 hafta önce akciğerden ameliyat oldum ve damar genişlemesi sebebiyle sol akciğerimin yarısı aldındı. şu an iyileşme sürecindeyim ama geceleri uyuyamıyorum. ani korkuyla uyanıyorum uyansam da. sanki iç kanama geçireceğim ya da geçiriyorum gibi his oluşuyor. üstesinden gelmeye başladım. ancak şimdi de vücudumun farklı yerlerinde damar ve kas seğirmesi başladı. psikolojim iyice altüst oldu. kendimi çok fazla dinliyorum ve geceleri kabus olmaya başladı artık. ameliyatla ilgili kontrollerim gayet iyi ama iyileşmem birkaç ayı alacak. ancak dediğim gibi psikolojik olarak kendimi çok yıpratıyorum. geceleri yatmadan papatya ve melissa çayını karıştırıp içmeye başladım. inşallah uyuyabilirim :( öncelikle sorum bu kas ve damar seğirmeleri psikolojik midir. bir de bana bu süreçte neler tavsiye edersiniz. şimdiden çok tesekkurler