Sn.doktorum,65yaşında bayanım.D vitamin değerim asgari 20 olması gerekirken 18 çıktı .Ne önerirsiniz.? Bizim sağlığımız açısından günlük hangi vitaminleri almamız uygundur? Teşekkür eder,herşeyin gönlünüzce olmasını dilerim. Saygılarımla.
D vitamin eksikliği özellikle kış aylarında güneş ışığından mahrum kaldığımız durumlarda gelişir. Küçük doz D vitamini uygulayabiliriz. Ya da havalar düzelince cildinizi güzel İzmir güneşiyle yıkayıverin. Rutin vitamin takviyesini önermem. Sağlıcakla kalın