Çok çabuk kilo almak ama verememek
25 yaşında 165 boyunda ve 80 kiloyum. Diş hekimiyim, uzmanlık sınavına hazırlanıyorum. Stresli olduğum dönemlerde inanılmaz iştah artışı yaşıyorum ve dus yüzünden zaten öyleyim. Geçtiğimiz 2 ay 5 kilo aldım. Çok çabuk kilo almama rağmen çok zor veriyorum. İnsülin direncim çıktı, ailemde de tip 2 diyabet genetik. Geçen sene 12 kilo vermiştim, 1 yıl içinde. 5 kilo geri aldım dediğim gibi 2 ay içinde. Bu çok çabuk kilo alma ve verememe çok sinirime dokunmaya başladı. Kafayı yemek üzereyim. Diyabetim çıkacak diye de korkuyorum, kronik stres yüzünden tansiyon problemi de yaşamaya başladım. Kilolar da strese stres katıyor. Elbette yemek yemek bir kaçış değil. Biliyorum. Ama diyete girsem, üstüne yürüyüş vs de yapsam haftada sadece 200 gr vermiş olmak da sinirimi bozuyor. Ne yapmam gerekiyor?
Epigenetik özelliklerinden dolayı besin intoleranslariniz tespit edilmeli ve yeni bir biyoritim dengesi kurulana kadar intoleransiniz olan besinizden uzak kalmalısınız bu şekilde geçirgen bağırsak sorunu ortadan kalkabilir ve bağırsak florası yeniden dengelenebilir. Tıp 2 diabet veya basite indirgenmiş haliyle insulin direnci tamamen beslenmeyle düzeltilebilir.
