Çene Takılması
Yemek yerken, sakız çiğnerken, hatta konuşurken çene kemiğim sağ tarafta takılıyor bazen hiç düzeltemiyorum çenemde ağrı oluyor nasıl bir tedavi uygulanabilir? Teşekkürler.
Merhaba Sena hanim. Eklem problemlerinde kullanılan bazı apareylerle tedavi yapmaktayım. Ancak herzaman bu aygıtları hastalarıma vermek yerine bazı tavsiyelerde bulunuyorum ve çoğunlukla tedaviye ihtiyac kalmadan çözebiliyoruz. Size de bu tavsiyeleri yazacağım. Bunları uyguladığınızda 1-2 Ay civarında şikayetlerinizin azaldığını göreceksiniz. 1- sakız çiğnemek kesinlikle yasak. 2- Elma, armut, havuç gibi sert besinleri dişlerinizle ısırarak değil, bıçakla keserek dilim şeklinde tüketeceksiniz. 3- çekirdek, fındık, fıstık tarzı kuruyemişleri bir süre kullanmayacaksınız. 4- Bir süre sonra acaba çenemden gelen sesler bitti mi, azaldı mı diye, çenenizi sağa sola hareket ettirerek çıkan sesleri kontrol etmeyeceksiniz. 5- Çene bölgeniz rüzgara maruz kalmayacak. Mesela araba da seyahat ederken camı açmayacaksınız. Yada klima direkt yüzünüze vurmayacak. Bu tavsiyeleri yerine getirdiğinizde şikayetleriniz geçecektir. Tekrar geçmiş olsun.
