burkulma

Merhaba doktor bey, Ben 3 hafta önce dengesiz bir şekilde düştüm ve her iki ayak bileğimde aynı anda burkuldu. Olayın akşamı acile gittim ve film çekildi bilekten. Ancak filmde bir problem güzükmedi. ilk 2 gün tam olarak üzerine basamadım ayaklarımın ama sonradan bu durum düzeldi. Ancak şimdi ayak bileklerimin dışa doğru çıkık olan kemiklerin içi, aşil tendonlarım ve ayağımın ön talos kısımları ağrıyor. Ayağımı öne arkaya egzersiz yaparken acıyor, ovarken ağrıyor. Ayaklarımın içleri çok zarar görmüş gibi hissediyorum. İyi kötü Yürüyebiliyorum ama koş deseler koşamam o durumdayım. Bana ne yapmamı önerirsiniz? Teşekkürler