bu durum benı korkutuyor

Hocam merhaba .. Ben 20 yaşındayım Çok sık olmasa da yine de ayda bir genelde dışarıya çıktığımda ya da dolmuşa bindiğim de bu durumu yaşıyorum . önce huzursuz oluyorum ellerim buz gibi oluyor. soğuk soğuk terliyorum sonrasında bulantı yaşıyorum kalbim kulaklarımdan cıkacakmıs gıbı oluyor 5 6 dk içerisinde bu durum geçiyor ancak gün boyu göğüs ortasında birşey varmışçasına baskı hissediyorum ve bu durum benı fazlasıyla tedırgın edıyor . tek bıldığım sağlık sorunum aşırı kansız olmam. Şımdıden cevabınız ıçın teşekkur ederim