Boy uzaması

İnsanın boy uzunluğu ailesel ve çevresel faktörlere bağlıdır. ilk bakışta bahsettiğiniz yöntem oldukça mantıklı görünüyor. sizin boyunuz nihai boya yetişmişse ve fizis çekirdekleriniz kapanmışsa; bu yöntemden alınacak verim oldukça düşüktür. Refleksoloji bildiğimiz veya bilemediğimiz sebeblerden hormanal sistem üzerine etki edebilir Ama ne kadar kadar işe yarar. Parasal konulardır.Cebinizdeki para sizindir. Ben önermem. büyüme hormonu salgılamayı bırakırsa boy uzmama tamamlanır. Dolayısıyla boy uzatmak için yapılması gereken ilk şey ergenlikten sonra azalan büyüme hormonunu salgılanımını arttırmak olmalıdır. Bunlar daha çok egzersizler ile işe yarar. Yukarıda söylediğiniz metodun esas işe yarar bu yöntem olmadığı görüşündeyim.Esas olan boy uzatma egzersizleridir. Şunları söyleyebilirim Düzenli egzersiz ile bedeninde asılma esneme, germe egzersizleri büyüme hormonunun tetikler bu da sonuç olarak boy uzamasını destekler. Düzenli barfix / asılma hareketleri, plates, bel kıvırma/çevirme, ayak başparmağına dokunma, yılan şeklinde esnetme, sıçrama hareketleri, koşma, basketbol, voleybol ve yüzme boy uzamasında önemli yeri olan sportif faaliyetler arasındadır. Tüm bu egzersiz hareketleri sinir uçları uyarır ve hipofizin çalışmasıyla da büyüme hormonunun salgılatır. Düzenli uyuyun vücudun biyolojik ritmini veya saatini şaşırtmayın. En azından saat 11-12 yi geçirmeyin. Kötü alışkanlıklardan uzak durunuz. alkol , sigara, kolalı içecekler. Dengeli besleniniz. Bunlar yeter size.