hocam çocugum 15 yaşında çok az karnında ,yüzünde,bacak,ve sırt bölgesinde kılları çıkmış her gün bana süt alın diye aglıyor boyunun uzamasını çok istiyor dualar ediyor boyu 175 cm boyu 185 olurmu benim boyum 186 annesinin boyu 160 boyunun uzaması için ne yapmalıyız teşekkürler
Boy uzaması ile ilgili kemik yaşı veya çanak kemiğinin büyüme kıkırdağına bakarak fikir sahibi oluruz. Bu yaştan sonra 10 cmlik uzama ihtimali çok değil proteinden zengin beslenme, spor (ağırlık kaldırma dışında) yapmasını öneririm. saygılarımla