ben bu programı uyguluyorum ama doğru mu yapıyorum acaba ?

ben 22 yaşında 150 cm boyunda ve 55 kiloyum. kilomdan rahatsızım bu yuzden kendime bir liste oluşturdum. şimdiye kadar hiç diyetisyene gitmedim, diyetle ilgili kitap okumadım. bu yüzden yaptıklarım uygun mudur bilemediğim için size danışmak istedim. sabah 7:30 da kalkıyorum. kahvaltılık gevreklerden yiyorum. 8:00 de yürüyüşe çıkıyorum 9:00 a kadar yürüyorum. geldiğimde bol su içiyorum. 11:00 gibi kahvaltımı ediyorum. klasik peynir zeytin reçel salata şeklinde. 13:00 te meyve yiyorum. elma şeftali armut gibi 15:00 te kraker atıştırıyorum 17:00 de yoğurt yada cacık hazırlıyorum 19:00 da akşam yemeği 21:00 de çay içiyorum şekersiz 22:00 den sonra herhangi birşey yememeğe özen gösteriyorum. günde bir dilim beyaz ekmek yiyorum. en az 2 litre su içiyorum. bu yaptıklarım ne kadar doğru yada neyi nasıl yapmalıyım? cevaplarınızı bekliyorum. şimdiden teşekkürler...