Belimin sağ tarafında devamlı ağrı

Merabalar, uzun süredir belimin sağ alt kısmında ağrı duyuyorum. Yaşım 18,uzun süre oturup ders çalıştığım için bel ağrılarım oluyordu dinlenince geçiyordu. Zamanla şiddetlendi aşırı hale geldi, doktora gittim röntgen çekildi romatizma testleri yapıldı hiçbir şey çıkmadı sadece d vitamini eksikliği çıktı. Bundan da olabileceği söylendi, bunun için ilaçlar kullandım belim için de kas gevşetici hap ve kremler kullandım bir ay sonra kontrole gittiğimde d vitaminim fazlasıyla normale dönmüştü etkisi var mı bilmiyorum ama ağrım geçmişti, bazen çok hafif oluyordu dinlenince geçiyordu. İyileşmiştim. Bir kaç hafta sonra tekrar ağrım olmaya başladı ve eskisi kadar olmasa da halen devam etmekte. Eğrilip doğrulurken oluyor bazen şiddetlenip bazen hafifliyor. Şiddetlendiğinde öksürürken, hapşırırken, kahkaha atarken bile hissediyorum. Ayağımı kaldırdığımda şiddetli kütlüyor. Bel kaslarımın güçsüzleşmiş olabileceğini düşünüp ufak egzersizler yapmaya çalışıyorum ama hiç etkisi olmuyor gibi. Kas gevşetici kremler de etki etmiyor. Pozisyonumu dik tutmaya çalışıyorum. Her zaman yürüyüşler yapıyorum.Boyum uzun bundan da olabileceğini düşünüyorum. Neredeyse 6 ay olacak. Ne yapmam gerekir fıtık olma ihtimali var mıdır, MR'a girmeli miyim, MR'a girmekten korkuyorum, spora devam etmeli miyim ? lütfen cevabınızı bekliyorum :( şimdiden çok çok teşekkür ederim.