Hocam, sporda bacak hareketi yaparken yani iki bacağı kaldırıp indirirken belimde kütürdeme oluyor. Sakıncalı bir durum mu?
Hareketi dengeli yapmanizi tavsiye ederim. Eğer ağrı da varsa hareketten kaçınıniz.
Yazar toplam 544 soru cevapladı.